Совет дня - Как узнать id в вк

Финские ученые определили, сколько часов нужно спать

На сей раз удивили исследователи из Финляндии. Они долго бились над проблемой и, наконец, вычислили, сколько часов нужно посвятить сну, дабы избежать заболеваний, которые непосредственно связаны с недосыпанием.

Итак, норму определили и для мужчин, и для женщин. Дамам необходимо спать 7,6 часов в сутки, а представителям сильной половины человечества — 7,8 часов.

В эксперименте участвовали 3760 человек. Ученые собирали информцию о том, сколько часов они уделяют сну и какими болезнями при этом страдают.

Поделиться с друзьями: