Секреты по уходу за кожей лица

Как правило, возраст женщины определяется по состоянию ее кожи, а именно стоит обратить внимание на ее гладкость, упругость и наличие морщин. Если дама ухаживает за собой и следит за здоровьем, то вполне возможно, что она выглядит моложе своих лет даже в достаточно зрелом возрасте.

До сих пор нельзя однозначно сказать, что же эффективней для сохранения молодости – салонное или операционное омоложение, уникальный рф лифтинг, отзывы о котором можно встретить в сети самые разные, средства по уходу, купленные в магазинах или же домашняя косметика.

Существует так называемый комплексный уход, основой которого является системность. Начинать заботу о коже следует изнутри, так как многое зависит от пищи, которую мы едим, и, соответственно, от количества витаминов, минералов и других биологически активных веществ, поступающих с пищей и водой в наш организм.

Но так же следует помнить, что с возрастом покров тела начинает все больше требовать и внешней подпитки. Поэтому, если в молодости нам было достаточно следить за своим питанием и количеством выпиваемой жидкости, для того чтобы поддерживать кожу в здоровом состоянии, то с возрастом кожа начинает требовать дополнительного ежедневного ухода, включающего в себя увлажнение и питание. Для этого, как правило, используются уже готовые косметические продукты, коими пестрят витрины современной косметологической индустрии.

Основное, что важно для здоровья кожи любого типа и возраста – это количество выпиваемой жидкости, но для каждого доза индивидуальна. Очень полезны каши и продукты, богатые клетчаткой – они способствуют выработке коллагена и витамина В, которые стимулируют обновление кожи. Со старением помогают бороться творог и зелёный чай, которые насыщают кожу антиоксидантами. Следует обязательно ввести в рацион орехи, так как они содержат витамин Е и коэнзим Q10, которые способствуют активной регенерации кожи. Сосуды поможет укрепить витамин С, который содержится в следующих продуктах: киви, черника, черная смородина и цитрусовые.

Многие продукты, например, такие, как оливковое масло, творог и зеленый чай, можно использовать и наружно, в качестве масок. Для интенсивного питания кожи достаточно смазывать ее несколько раз в неделю оливковым маслом. Упругость телу помогут придать маски с творогом, медом, яйцом и сливками. Зеленый чай поможет снять отеки, припухлости и справиться с морщинами вокруг глаз.

Еще одно важное правило для поддержания красоты и здоровья кожи – это полноценный сон, во время которого кожа восстанавливается и отдыхает. Частые прогулки непосредственно на свежем воздухе насыщают вашу кожу кислородом, что тоже немаловажно для ее молодости и красоты.

Поделиться с друзьями: